你有計算過堅果禮盒一個月總開銷是多少嗎？一名 18堅果推薦 歲少女在網路上分享自己一個月的開銷，包括房租、生活費、車貸、養孩子的費用等，一個月大約 32.7K 的支出讓她成了「月光族」。不過原 PO 的花錢分配引起網友討論，直呼「也太省了」！
目前在新竹工作的這名 18 歲少女，在臉書「爆廢公社二館」上分享月開銷，包括房租水電 4700 元、車貸油錢 6000 元、手機 1500 元、生活費 7500 元、寵物貓 3 隻 3000 元、還有一個孩子 5000 元，而儲蓄的 5000 元是拿來繳學費，開學後繳出去等於 0 存款。統計後一個月大約要花 32.7K ，讓她每月都當「月光族」。
烘烤養生堅果的設備主要分為兩種，一種是利用烤箱，還有一種就是藉助鍋具達到煎烤的目的，比如平底堅果。而根據是否加入油脂，也可以分為干烤和油烤這兩種方式。此外，需要注意的是烘烤堅果的溫度一定不能過高，一旦溫度過高，很容易出現外部烤焦，而內部並沒有充分烤透，香味也就不能全部帶出。更重要的是，大多數堅果中的不飽和脂肪酸的耐熱性都極差，高溫後反而會喪失其營養價值。溫馨提示：不論採用何種方式烘烤堅果，一旦烤好要立即將堅果轉移至其他容器中冷卻，以免烤盤內（煎鍋內）的餘溫繼續給堅果加熱，導致烤焦烤糊。而在靜置的過程中，烘烤後的堅果顏色會逐漸加深至金棕色/深棕色。利用烤箱烘烤堅果一定要選擇低溫烘烤，雖然看著簡單，還是也諸多細節需要注意的。
其一，堅果烘烤前，要將它們均勻鋪撒在烤盤上，中途也需要適時翻動攪拌，直至所有的堅果都呈現出淺棕色，且聞起來有烘烤的香氣和堅果獨特的甜味。
其二，烘烤堅果所需要的時間是不一定的，不過整個過程還是比較短的，一般幾分鐘就好。所以一定要有人照看。
其三，不同種類、體積、數量的堅果要進行區分，以便精確區分所需的時間。如果混合烘烤，部分堅果極易烘烤過度，甚至烤焦烤糊。
舉個例子，烤核桃仁和烤松子仁所需的時間是不一樣的，一個長些，一個短些。特別提示：烘烤過頭的堅果不僅品相不好看，味道也會變差，苦味會非常明顯，千萬不能怕浪費而將就著用，這是非常不明智的。
此外，如果需要烘烤的堅果不多，也可直接用平底鍋來煎烤堅果，火力不能大，一邊烘烤一邊晃動鍋子，大概5-10分鐘也就差不多了（時間也需根據堅果的種類而改變），直至顏色呈金棕色並烘烤出香味。
許多網友看了後都留言「感覺好省」、「以 18 歲來說，妳真的很厲害了」、「有孩子就是不一樣，會忍得下去」、「沒小孩我也跟養生堅果你差不多花費」、「學費真的是大失血，但是不上又不行」、「加油，撐過去」、「要再省的話只能從伙食下手了吧」。
也有網友好奇「小孩 5000 應該養不起來吧？」對此原 PO 回應「家人有幫忙，再多我就死掉了，接下來讀書還有學費」；另外也有網友建議經濟不好就別養寵物，原 PO 則強調「國小養貓到大一好幾年，我覺得貓咪都丟掉了，會不會連小孩都丟？」
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